片付け、清掃、整理で心のバランスを取り戻す!

「気持ちが空回りしている」「漠然とした不安がある」「何か落ち着かない」このような心理状態のときは、頭が混乱し、目的を見失っているときがほとんどです。
私はこのようなときは、決まって身の回りの片付けと清掃をします。

具体的な方法としては、①たまった書類や手紙に目を通して、必要ない物は処分して引き出しを清掃する②季節に応じてこれから着る物を前に出し、押し入れの中を清掃して足りない物は買い足す③最後に部屋全体を清掃して、整理をしながら備品のチェックをして足りない物はメモしておく─ このようなことを定期的に実行していると、今までやっていたこと、これからやるべき事、これから必要な物が見えてきて頭が整理されます。それで、心が落ち着きを取り戻し、物事が自然と前進するようになるのです。

ここで忘れていけないのが清掃です。片付けと整理だけで終わると、行動力が鈍ります。そうならないためにも棚を拭いたり、ホコリを取り除いたり、そして、必要ない物は思いっきって処分する。そうすることで、気持ち新たにスタートすることができます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です